Spis, lev, træn

Emneliste om mad, livsstil og motion.

Palæo, raw food, 5:2 og LCHF har på madfronten godt fat i os, mens vi både skal være mindfulde og holde kroppen fit. Sundhed er vigtigt, men sundhed er mange ting. Her bringer vi et overblik over trends og tendenser inden for kost, livsstil og fysisk træning. Her har du en guide til de bedste bøger om sundhed. 

Hent folderen på biblioteket eller herunder som pdf-fil.